sesiones grupales
FORMATO HÍBRIDO: online / presencial

Ↄultiva ·

Ciclo Anual Unir

Sesiones de yoga y desarrollo personal semanal en grupo que te servirán para poner en práctica todo lo aprendido o bien para profundizar en el área que sea tu prioridad hoy.
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Cuerpo

Mantén el cuerpo tonificado y elástico a la vez que cultivas un estado relajado de tu sistema nervioso.

Mente

Gana perspectiva sobre las preocupaciones del día a día en estos momentos de absoluta paz en las que el tiempo se detiene.

Emociones

Entrega espacio a tu esfera emocional, para permitir que el flujo de emociones no gestionadas de la semana tenga un lugar en el que poder transitar y transformar.

Conciencia

Juntas cultivaremos la práctica de salir del ego para conectar con nuestra esencia, nuestro yo más elevado, puro y auténtico.
Elige tu Experiencia con estas opciones flexibles

ONLINE desde tu Ↄasa

Los Miércoles a las 18:30h.

PRESENCIAL en Ↄalafell

Los Miércoles 18:30h o Viernes a las 18:00h.

Sesión Suelta

22€
Sesión online de la temática a la que te inscribas en la fecha marcada. La inscripción debe hacerse como máximo 24h antes.
  • Acceso a la sesión en directo
  • Materiales de apoyo
  • Duración 1h

Ciclo Anual

222€
15 sesiones online repartidas a lo largo del año de Sept a Junio en las que se abordan todas las temáticas de forma cíclica.
  • Lo mismo que la suelta + Grabación durante 1 mes
  • Ejercicios de Autoconocimiento
  • Acceso a la Comunidad
  • Duración 1h

Sesión Suelta

44€
1 sesión presencial de la temática a la que te inscribas en la fecha marcada. La inscripción debe hacerse como máximo 24h antes. Plazas limitadas. 
  • Experiencia Inmersiva
  • Materiales de apoyo
  • Música en directo
  • Duración 2h

*Pago online del 50%. La otra mitad se abona en persona al inicio de la sesión.

Ciclo Anual

444€
15 sesiones presenciales repartidas a lo largo del año de Sept a Junio en las que se abordan todas las temáticas de forma cíclica. Plazas limitadas.
  • Lo mismo que la suelta + Plaza asegurada
  • Ejercicios de Autoconocimiento
  • Acceso a la Comunidad
  • Duración 2h
  • Acceso a 15 clases online en directo + las grabaciones

*Reserva online del 50% (ver cuotas en el botón "inscribirme"). La otra mitad se abona en persona durante los dos primeros meses.

Tras la inscripción recibirás los detalles de la ubicación (sesión presencial) y/o el enlace a zoom (sesión online).

Qué se trabaja en las inmersiones?

Las clases se alinean a los procesos cíclicos naturales de creación, conservación y transformación.

En cada clase hacemos contacto con una zona distinta del cuerpo, conectando a su función más orgánica y fisiológica con su función más simbólica.

Se realiza un abordaje sobretodo a modo de prevención, pero también de sanación de conflictos internos que puedan estar causando o manteniendo una patología o incoherencia interna.

Para el abordaje de según qué patologías se recomienda acompañarlo de sesiones individuales.

1r Chakra · Raíces y Abundancia

Órganos excretores, músculos suelo pélvico.

5o Chakra · Voz y Límites

Boca, mandíbula, cervicales.

2o Chakra · Sexualidad y Creatividad

Órganos reproductores, músculos cavidad pélvica.

6o Chakra · Intuición y Paz Mental

Cerebro, sistema nervioso central, cabeza.

3r Chakra · Voluntad y Transformación Personal

Órganos digestivos, músculos abdominales, espalda lumbar.

7o Chakra · Unión

Cuerpo sutil, energético, aura.

4o Chakra · Autoestima y Amor

Corazón, brazos y manos, sistema respiratorio, espalda torácica.
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La Unión

Sesiones dedicadas a unir todas las partes de nuestra persona.

La Creatividad

Sesiones enfocadas en el suelo pélvico y la cadera, poniendo atención a nuestro segundo centro energético, en el útero.

La Fuerza de Voluntad

Sesiones enfocadas en la faja abdominal y el aparato digestivo, cuyo centro nos conecta con nuestro poder de tomar acción.

El Amor

Sesiones enfocadas en expandir nuestra energía del amor, probablemente nuestro mayor poder, situado a la altura del corazón.

La Verdad

Sesiones enfocadas en desarrollar nuestra voz, usándola como herramienta de expresión libre y sanación, cuyo centro está situado en la garganta.

La Raíz

Sesiones enfocadas en pies y piernas, así como nuestro primer centro energético situado en el periné, desde donde estableceremos los cimientos de nuestro Ser.

La Intuición

Sesiones enfocadas en soltar el control mental para adentrarnos al mundo de la observación libre de juicios, centrándonos en la glándula pineal.

Fechas Clases ONLINE
Miércoles 18:30h

Ciclo Sept 2024 / Junio 2025
Para acceder a ver las fechas y la temática de cada clase tienes que estar registrada en la web.

Fechas Clases PRESENCIALES

Plazas Limitadas. Aforo máx. 8 personas.
SESIONES DE 2H. PUEDES ELEGIR: MIÉRCOLES 18:30h O VIERNES 18h.
Ciclo Sept 2024 / Junio 2025
Para acceder a ver las fechas y la temática de cada clase por favor regístrate o en la web o accede desde tu cuenta si ya tienes una.

Miércoles 18:30h

Para una conexión de paz intersemanal.

  • 25 SEPT  · 2024 · Introducción  

  • 9 OCT · 2024 · Chakra 1 parte I  
    23 OCT · 2024 · Chakra 1 parte II    

  • 6 NOV · 2024 · Chakra 2 parte I      
    20 NOV · 2024 · Chakra 2 parte II

  • 8 ENE · 2025 · Chakra 3 parte I       

    22 ENE · 2025 · Chakra 3 parte II

  • 5 FEB · 2025 · Chakra 4 parte I
    19 FEB · 2025 · Chakra 4 parte II   

  • 5 MAR · 2025 · Chakra 5 parte I
    19 MAR · 2025 · Chakra 5 parte II 

  • 2 ABR · 2025 · Chakra 6 parte I
    23 ABR · 2025 · Chakra 6 parte II    

  • 7 MAY · 2025 · Chakra 7 parte I
    21 MAY · 2025 · Chakra 7 parte II

Viernes 18:00h

Para entrar en paz al fin de semana.

  • 27 SEPT · 2024 · Introducción  
  • 11 OCT · 2024 · Chakra 1 parte I  
    25 OCT · 2024 · Chakra 1 parte II   

  • 8 NOV · 2024 · Chakra 2 parte I  
    22 NOV · 2024 · Chakra 2 parte II  

  • 10 ENE · 2025 · Chakra 3 parte I  
    24 ENE · 2025 · Chakra 3 parte II   

  • 7 FEB · 2025 · Chakra 4 parte I  
    20 FEB · 2025 · Chakra 4 parte II

  • 7 MAR · 2025 · Chakra 5 parte I  
    21 MAR · 2025 · Chakra 5 parte II  

  • 4 ABR · 2025 · Chakra 6 parte I  
    25 ABR · 2025 · Chakra 6 parte II  

  • 9 MAY · 2025 · Chakra 7 parte I  
    23 MAY · 2025 · Chakra 7 parte II 

Es para ti si...

Si estás en una etapa de cambio en general, como si te sientes bien y quieres mantenerte alineada a lo largo de las fases naturales de transformación que nos ofrece la vida, a modo de salud preventiva.

  • Eres bienvenida, tanto si has practicado Yoga antes como si no.

  • Si quieres poner en práctica lo aprendido en las sesiones individuales, en familia.

  • Si te apetece conectar con otras personas con búsquedas similares a las tuyas y compartir en una comunidad respetuosa y segura.

  • Si buscas sesiones regulares para mantenerte en forma a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
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  • Si quieres dedicar de 1 a 3h a la semana para ti, con tiempo de calidad, guiado, invirtiendo en desarrollo personal.


  • Si estás decidida a invertir en tu salud preventiva o bien a mantener el estado actual, evitando el deterioro biomecánico (físico) o psicoemocional.
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Beneficios

  • Notarás una mayor flexibilidad, fuerza y equilibrio (no solo corporal, también mental).

  • Aumentarás tu capacidad de concentración, filtrando las distracciones externas.

  • Tonificarás la musculatura externa y la de los órganos internos, ayudando a la regeneración celular.

  • Estimularás los sistemas endocrinos, sexual y reproductor, digestivo, cardiovascular, nervioso y esqueleto-muscular.

  • Disfrutarás de tiempo solo para ti, para escuchar cuerpo, pensamientos y emociones en un ambiente de confianza, alta vibración, relajación, introspección y expansión.
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Preguntas Frecuentes

Solo quiero hacer presencial, es posible?

Sí. Inscribiéndote a las presenciales tienes acceso gratuito a las online, pero son opcionales.

¿Con qué frecuencia son las clases?

Semanales. Cada semana tendrás una clase. Una semana es online los miércoles, la otra es presencial los miércoles o bien los viernes, el día que elijas. Las online siempre son los miércoles.

Si me apunto los miércoles, ¿es posible luego cambiar a viernes, o viceversa?

Hay flexibilidad. Siempre y cuando queden plazas es posible cambiar el día en el que vienes avisando antes y tras la confirmación :)

Tengo una lesión física que me limita en el movimiento, ¿puedo unirme al grupo?

Dependiendo del nivel de limitación recomiendo hacer primero sesiones individuales para que conozca tu caso al detalle. Te recomiendo realizar el acompañamiento "Ↄonoce", para que primero hayamos asentado las bases de tu práctica personalizada.

Me gustaría primero conocerte :) y probar, ¿se puede?

Sí, lo entiendo perfectamente. Puedes apuntarte a una sesión suelta, tanto online como presencial. Después si hay plazas al inscribirte se te descontará el monto que hayas pagado. Sin embargo, se da prioridad de plaza a las personas que se inscriben a la anualidad, en cuyo caso se te devolvería el dinero.

Algunos días no me van bien, ¿puedo directamente anotarme a solo algunas fechas?

En este caso, puedes anotarte a las inmersiones solo de una en una reservando sesiones sueltas. Tras inscribirte, te reservaré la fecha que desees venir. En caso de que no queden plazas se te avisará lo antes posible y se te devolverá el dinero. Tienen prioridad las personas que se anotan a la anualidad.

¿Se hacen reembolsos si al final no puedo o decido no venir?

No, lo siento. Gracias por tu comprensión. La gestión que implica inscribirte, devolverte el importe, actualizarte accesos y dar de alta a otra persona que reemplace tu plaza no lo hace posible. Sin embargo, no hay costes de matrícula y seguirás teniendo las clases grabadas y todo el material correspondiente así como el acceso a la comunidad.

No me van bien los horarios / Trabajo por turnos de mañana luego de tarde...

Mira si te coinciden las de tarde con las online, en cuyo caso éstas las podrías hacer en diferido. Otra opción sería que te inscribas al programa personalizado "Ↄonoce", para el que puedes elegir que nos veamos de lunes a viernes de 10h a 20h y agendar sesión a sesión.

¿Se puede pagar a plazos?

Sí. Los ciclos anuales se pueden pagar en 2 plazos (el online) y en 4 (el presencial). En el presencial, los primeros dos pagos se realizan a través de la web y el resto en metálico.

¿Por qué las presenciales duran 2h?

Están diseñadas para ayudarte a desconectar de los ritmos frenéticos que estamos viviendo en esta era. Abriremos un espacio tranquilo, en el que nos podemos permitir hacer una introducción a la temática, intercambiar sensaciones, luego realizar distintas técnicas de calentamiento, profundización, meditación y cierre. En las online, de 1h, te invito a que antes y después de la sesión cultives el estado elevado de conciencia, pues las sesiones son para que permeen en todas las áreas de tu vida, y no solo sobre la esterilla.
¿te queda alguna duda? escríbeme, ¡te respondo en breve!
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