acompañamiento personalizado
FORMATO HÍBRIDO: online / presencial

Ↄarma ·

Embarazo y Postparto

Ser mamá es la mayor acción de karma yoga, es estar al servicio de la criatura que nacerá. Qué mejor que llevar un proceso de transformación consciente hacia esa nueva versión de ti.

Acompañamiento para mujeres en su embarazo para la conexión con el bebé y la preparación al parto, así como la recuperación postparto.

Dá a luz desde tu esencia, conectada a tu bebé, y sobretodo a ti misma como mujer y como mamá.
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Las clases grupales para Embarazadas son los Miércoles 16h-17h. Los horarios van variando según la disponibilidad del grupo.

Cuerpo

Más que nunca, se hace de gran importancia conectar con tu cuerpo que sigue en transformación, ahora de una forma mucho más visible.

Mente

Dá lugar a los miedos que afloren, trabajando sobre tus creencias y soltando viejos patrones que no quieres trasladar a tu bebé.

Emociones

Con las emociones a flor de piel, siendo fiel a ellas, ganarás serenidad.

Conciencia

Ganar conciencia sobre el proceso sagrado del parto y de transformarte en madre.

Qué incluye?

Este es un primer módulo de 5 sesiones grupales en las que obtienes todas las indicaciones necesarias del trimestre en el que te encuentras.

Después de estas, podrás agendar sesiones de seguimiento y práctica.

Son sesiones teórico-prácticas personalizadas, puesto que cada persona y embarazo es distinto.

Puedes visitarte de forma presencial u online.

Abordamos las temáticas según tus necesidades:

  • Preparación al parto.
  • Abordaje de dolores y disfunciones que puedan emerger durante el embarazo (previamente diagnosticados por un personal sanitario).
  • Movimiento consciente y énfasis  en los sistemas musculares del suelo pélvico, abdominal y de la espalda.
  • Esfera psicoemocional.

5 Sesiones con Laura

Sesiones grupales presenciales, para ayudarte a vivir tu embarazo desde el placer, una visión elevada y para el bienestar tuyo y del bebé. 

e-Books

Documentación con ilustraciones para apoyar el autoconocimiento sobre tu cuerpo y mentalidad en esta etapa, así como el porqué del abordaje que haremos.

Vídeos de Prácticas

Vídeos de ejercicios físicos para ayudar a tu cuerpo al cambio fisiológico, y así prevenir dolencias físicas.

Rituales de Bienestar

Asesoramiento sobre productos naturales para el cuidado de tu bebé y el tuyo.

Meditaciones

Audios de meditaciones guiadas para elevar la confianza en ti, en los demás y en la vida.

Musicoterapia 

Además, como musicoterapeuta, os guiaré hacia una mayor conexión mamá-bebé y así forjar vuestra relación desde el sonido a niveles profundos.

Es para ti si...

... estás embarazada :)

y en tu 1r, 2o, o bien 3r trimestre. Se recomienda realizar ejercicio desde antes de la concepción.

  • Hoy en día se recomienda realizar yoga para el embarazo desde el primer trimestre. No solo trabajamos la transformación corporal y fortalecemos el cuerpo para el parto, sino que hacemos un abordaje a la esfera psico-emocional y espiritual, adaptándonos a tus necesidades.
  • Si quires conectar con tu bebé desde el amor, enviándole mensajes de paz y confianza.
  • Si quieres aprender sobre tus cambios en este proceso.
  • Si tienes dudas sobre qué ejercicios y movimientos puedes realizar. Si quieres un sostén emocional para atravesar la etapa.
  • No es apto para embarazos de riesgo, a menos que tu médico te indique que debes realizar yoga terapéutico certificado como el que se realiza aquí.
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Sobre Mi

Laura es profesora y practicante de Yoga desde 2013. Tras 10 años dedicada al sector empresarial en diversos países, se formó en los distintos senderos de esta práctica ancestral uniendo de forma única el trabajo corporal, mental, emocional y espiritual gracias a la combinación de formaciones terapéuticas como Yoga Pre y Postnatal, Yoga Terapéutico para Lesiones y Patologías, Coaching, Musicoterapia, Biodescodificación, Posturología, y Psicología Transpersonal.
Será un placer acompañarte, en esta etapa tan bella de ti como mujer!

Laura

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¿Tienes preguntas? Agenda una videollamada conmigo.

Conversaremos sobre tu situación actual, tus objetivos y te explicaré en detalle los pasos del programa.
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