curso para realizar durante 21 días
FORMATO ONLINE PREGRABADO

Ↄonecta ·

Saludo al Ser

Comienza tu día con conciencia corporal, la mente clara, las emociones en calma y la intuición despierta.

Integra a tus días hábitos saludables y de conexión contigo misma.
Write your awesome label here.

11 minutos al día de conexión contigo

Cuerpo

Yoga y Alimentación Ayurvédica
·
Conecta con tu cuerpo a través del movimiento y rutinas de alimentación saludables.

Mente

Mindfulness
·
Conecta con tu mente desde la posición de observadora, ganando serenidad.

Emociones

Biodanza Energética
·
Conecta con tus emociones para darles espacio en tu cuerpo y así transformar tu energía.

Conciencia

Musicoterapia
·
Conecta día a día con tu plano espiritual, cultivando tu potencial y creando días conscientes.

¿Qué incluye?

La alquimia de teoría y práctica en formato corto para que día tras día establezcas el hábito de conectar con tu serenidad.

Lograrás un estado de paz en pocos minutos y profundizarás en la práctica transformadora del Saludo al Sol del Yoga.

¡Solo necesitas 11 minutos al día!

Respiración Consciente

Ejercicios de respiración, la herramienta de autosanación que siempre llebarás contigo.

e-Books

Lecturas e ilustraciones para acompañar la práctica.

Vídeos de Prácticas

Paso a paso para realizar las prácticas con vídeos grabados.

Ejercicios Psico-emocionales

Ejercicios de autoconocimiento.

Meditaciones

Meditaciones para elevar la conciencia en todos los planos y aliarte a tu conciencia como poderosa técnica de autocontrol.

Sesión 1:1 con Laura

Tendrás la opción de agendar una sesión personalizada online con Laura, para llevar tu bienestar un paso más allá.

Comenzamos en Verano

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Es para ti si...


Quieres incorporar en tu vida una potente rutina de conexión contigo misma.
Quieres establecer rutinas de bienestar alineadas con tus propósitos.
Quieres conocer la visión yóguica de una forma práctica y resumida.
Te apetece cuidarte y sentirte en plenitud.
Quieres encontrar la fuerza y motivación para realizar cambios en tu vida.

¿Por qué nos resistimos a vivir en plenitud?

Romper la rutina del piloto automático puede costar. Nos proponemos cambiar aspectos de nosotras o de nuestra vida pero el ritmo o las responsabilidades son más fuertes que la voluntad.
Nos autoengañamos diciéndonos: "me necesitan", "soy indispensable", "yo lo haré mejor o más rápido", "no tengo tiempo", "si descanso se ve feo", "si no lo hago yo, nadie lo hará", "no tengo el espacio", "no tengo la energía", "no tengo la motivación", "ya se me pasará el malestar solo"... Cada una de estas frases alimenta un tipo de ego. Todas estas creencias provienen de una herida inconsciente. Estas las abordamos en los programas personalizados.
El ego es esa parte en nostras que contiene todo lo que nos han enseñado en casa o en la sociedad. Por supuesto hay enseñanzas que nos empoderan, pero hay otras que nos hacen daño a todos como especie humana y es momento de evolucionar.
Con este programa introducirás nuevos hábitos de una forma FÁCIL y POTENTE, dejando de lado la cultura del esfuerzo que nos mantiene alejadas de nuestra coherencia interna.

Guía de Contenidos

Laura Batalla

Laura es profesora y practicante de Yoga desde 2013. Tras 10 años dedicada al sector empresarial en diversos paises, se formó en los distintos senderos de esta práctica ancestral uniendo de forma única el trabajo corporal, mental, emocional y espiritual gracias a la combinación de formaciones terapéuticas como Yoga Terapéutico, Ejercicio Físico para Lesiones y Patologías, Coaching, Musicoterapia, Biodescodificación, Posturología, y Psicología Transpersonal.
"Una vez nos hayamos elevado con esta práctica, ya no dependeremos de ella, porque sabremos que no la necesitábamos, sin embargo, seguiremos practicando por el mero placer de mantenernos unidas a nuestro Ser"

Laura

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